1:2013/06/20(木) 21:21:05.37 ID:
な?
2:2013/06/20(木) 21:21:30.03 ID:
        ____
        /     \
     /   ⌒  ⌒ \   何言ってんだこいつ
   /    (●)  (●) \
    |   、" ゙)(__人__)"  )    ___________
   \      。` ⌒゚:j´ ,/ j゙~~| | |             |
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| | | ⌒ ーnnn        |\ (⊆ソ .|_|___________|
 ̄ \__、("二) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l二二l二二  _|_|__|_
3:2013/06/20(木) 21:21:47.00 ID:
なにかが足りない
4:2013/06/20(木) 21:21:52.11 ID:
下っ腹長いね
5:2013/06/20(木) 21:21:57.06 ID:
>>1
何千煎じ
6:2013/06/20(木) 21:21:59.72 ID:
>>1
それ前に俺がうpしたやつだぞ
7:2013/06/20(木) 21:22:00.91 ID:
ほそww
8:2013/06/20(木) 21:22:22.50 ID:
この画像見飽きたから
9:2013/06/20(木) 21:22:47.32 ID:
胸に比べて腹筋が
あと三角筋ももっと欲しい
10:2013/06/20(木) 21:23:22.63 ID:
おっぱいぱい(^O^)
11:2013/06/20(木) 21:24:03.33 ID:
仕事によって体つきは変わってくるだろ

なんか体を使う仕事なん?
12:2013/06/20(木) 21:24:12.41 ID:
これくらいになったら止めてもいいよ
https://livedoor.blogimg.jp/momoi00-moteo/imgs/0/0/002a96c2.jpg
15:2013/06/20(木) 21:26:21.67 ID:
>>12
恥ずかしいから俺の画像やめろ
16:2013/06/20(木) 21:27:14.62 ID:
>>12
ここまで来ると逆に汚く見える
13:2013/06/20(木) 21:24:22.51 ID:
>>1
Pが甘えんなゴミ
14:2013/06/20(木) 21:25:09.12 ID:
最低でもこのぐらいまでやれよ
https://livedoor.blogimg.jp/momoi00-moteo/imgs/d/1/d150437f.jpg
18:2013/06/20(木) 21:29:05.00 ID:
>>14
これまじ?
17:2013/06/20(木) 21:28:34.86 ID:
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]投稿日:2013/06/20(木) 00:53:11.13 ID:fGS7UVK10[1/18回(PC)]
身長175
体重50のガリだがマッチョになりたい
家にある器具は10kgのダンベルが二個と20kgのバーベルが一つ、ベンチが一つ
あとは腹筋用のベンチが一つ
筋トレ内容を教えてくれ…
理想はこれ


【正規品】 どこでもマッチョ 自宅がトレーニングジムに早変わり! 工具不要でかんたん着脱 懸垂・背筋・腕立て等 さまざまなワークアウトが可能
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